據研究顯示，在醫院就診的(de)門診病人(rén)中，屬于情緒緊張而患病的(de)占76％。很多(duō)身體的(de)疾病與心理(lǐ)因素密切相關，不良情緒是使人(rén)緻病的(de)一大(dà)“元兇”。中學生正處于情緒發展的(de)關鍵時(shí)期，爲了(le)幫助同學們正确認識情緒、掌控情緒，領悟情緒對(duì)我們成長(cháng)的(de)重要意義，以樂(yuè)觀積極的(de)态度對(duì)待生活，我校于2016年5月(yuè)開展了(le)以“認識情緒，擁抱情緒”爲主題的(de)心理(lǐ)健康教育宣傳月(yuè)系列活動。

本次宣傳月(yuè)開展了(le)爲期一個(gè)月(yuè)的(de)宣傳活動，包括主題校會、主題班會、專題黑(hēi)闆報展評、主題展闆宣傳、班級心理(lǐ)聯絡員(yuán)培訓等豐富多(duō)彩的(de)主題活動。

系列活動之一   展出心理(lǐ)健康教育主題宣傳展闆

5月(yuè)初，學生處心理(lǐ)發展指導中心制作了(le)以“情緒”爲主題的(de)心理(lǐ)健康宣傳主題展闆，并在校園内展出。展闆分(fēn)爲三部分(fēn)内容：“擁抱我們的(de)每一種情緒”、“心情至上，做(zuò)一個(gè)樂(yuè)觀主義者吧”、“走過心中的(de)暴風雨(yǔ)——消極情緒的(de)調整”。展出有關于“情緒”的(de)文字、圖片，旨在幫助大(dà)家接納情緒，樂(yuè)觀生活。

系列活動之二   心理(lǐ)健康教育主題校會

5月(yuè)23日，我校心理(lǐ)老師安秀萍爲全校師生做(zuò)了(le)以“擁抱我們的(de)每一種情緒”爲主題的(de)心理(lǐ)健康教育主題校會演講。安老師提出，我們的(de)每一種情緒都是基本的(de)、重要的(de)、不可(kě)替代的(de)，不可(kě)能隻選擇一種而忽視其他(tā)。情緒之間也(yě)是相互關聯的(de)，比如，快(kuài)樂(yuè)不能脫離悲傷而單獨存在；如果我們對(duì)悲傷視而不見，也(yě)就不能擁有快(kuài)樂(yuè)。所以，請接納和(hé)擁抱我們每一種情緒，你的(de)情緒就是你自己，它們将賦予你多(duō)彩而完整的(de)人(rén)生。安老師的(de)演講溫情動人(rén)，她從專業的(de)心理(lǐ)視角向同學們宣揚了(le)接納情緒、擁抱自我的(de)心理(lǐ)概念。同學和(hé)老師認真聆聽(tīng)，反響熱(rè)烈。他(tā)們表示通(tōng)過此次校會，加深了(le)他(tā)們對(duì)情緒的(de)認識，對(duì)他(tā)們今後的(de)生活、成長(cháng)與成才提供了(le)積極的(de)指導和(hé)幫助。

安秀萍老師做(zuò)校會演講

系列活動之三   班級心理(lǐ)聯絡員(yuán)培訓活動

5月(yuè)31日和(hé)6月(yuè)1日兩日，由我校學生處心理(lǐ)發展指導中心舉辦的(de)“班級心理(lǐ)聯絡員(yuán)培訓活動”在心理(lǐ)素質訓練室圓滿舉行，全校各個(gè)班級的(de)心理(lǐ)聯絡員(yuán)100餘人(rén)參與了(le)此次培訓。

本次培訓會由“大(dà)風吹”、“超級比一比”、“快(kuài)樂(yuè)大(dà)轉盤”、“極速傳遞”這(zhè)四個(gè)活動組成，心理(lǐ)老師張毓珂主持了(le)本次活動，學生處李淑玲主任和(hé)安秀萍老師參與指導了(le)此次活動。學生們分(fēn)組競賽，最後按照(zhào)名次給予同學獎勵。“大(dà)風吹”活動由具有共同特征的(de)同學互換位置，沒有搶到位置的(de)同學接受懲罰，根據這(zhè)個(gè)活動将到場(chǎng)的(de)學生分(fēn)成四組競賽。随後，每個(gè)小組推選組長(cháng)，選出隊名，同學們創意十足，隊名包括了(le)“天下(xià)無雙”、“黑(hēi)洞”、“高(gāo)考命題組”、“文理(lǐ)雙全組”等。“超級比一比”活動由每個(gè)小組推選出一名隊員(yuán)作爲代表參加比賽，但比賽内容在人(rén)員(yuán)選出來(lái)之後才公布，比賽内容包括背圓周率π的(de)位數、頭發長(cháng)短等。“快(kuài)樂(yuè)大(dà)轉盤”由各個(gè)小組成員(yuán)右腳著(zhe)地，左腿搭在一起形成一個(gè)圈并随著(zhe)音(yīn)樂(yuè)轉動，看看哪個(gè)小組堅持的(de)時(shí)間最長(cháng)。“極速傳遞”由每個(gè)小組将一個(gè)瓶子從第一個(gè)同學傳遞到最後一個(gè)同學，由最後一名同學投出桶中方得(de)勝利，傳遞過程中不得(de)使用(yòng)雙手。活動結束後，通(tōng)過各組同學們的(de)分(fēn)享，張老師總結團隊合作需要有共同的(de)目标或任務，有獎罰分(fēn)明(míng)的(de)機制，有優秀的(de)團隊領導，有集體榮譽感并保證個(gè)人(rén)價值的(de)實現。

本次活動氣氛熱(rè)烈，學生們參與熱(rè)情高(gāo)漲。通(tōng)過本次活動，加深了(le)各班班級心理(lǐ)聯絡員(yuán)的(de)團隊意識，同時(shí)，張老師希望心理(lǐ)聯絡員(yuán)能将此次活動推廣至班級進行，帶領大(dà)家共同在遊戲中提升自己，從心出發，關愛(ài)身邊的(de)每一個(gè)人(rén)。此次活動收到了(le)參與學生的(de)一緻好評，對(duì)于推廣學生心理(lǐ)團體培訓有著(zhe)很好地促進作用(yòng)。

心理(lǐ)聯絡員(yuán)培訓開始啦

同學們正在進行“大(dà)風吹”活動

比一比，誰的(de)頭發更長(cháng)？

“快(kuài)樂(yuè)大(dà)轉盤”活動正在火熱(rè)進行中

小組成員(yuán)進行“極速傳遞”活動

2018屆心理(lǐ)聯絡員(yuán)合影(yǐng)

2017屆心理(lǐ)聯絡員(yuán)合影(yǐng)

系列活動之四   心理(lǐ)健康主題班會活動

爲豐富心理(lǐ)健康教育形式，促進學生心理(lǐ)健康，提升班級的(de)凝聚力，5月(yuè)31日（周五）班會課，全校各班按照(zhào)學校統一安排，結合本次心理(lǐ)健康宣傳月(yuè)主題“認識情緒，擁抱情緒”，開展了(le)形式多(duō)樣、各具特色的(de)心理(lǐ)健康教育主題班會。

我校各班班主任非常重視學生的(de)心理(lǐ)健康教育，爲此次班會進行了(le)精心準備。班會主題包括了(le)“做(zuò)情緒的(de)主人(rén)”、“情緒百家講壇”、“做(zuò)樂(yuè)觀的(de)自己”、“Enjoy Yourself”、“面對(duì)心中的(de)暴風雨(yǔ)”、“再見，亞曆山大(dà)”等等，通(tōng)過學生演講、心理(lǐ)圖片展示、學生自編小品、學生大(dà)討(tǎo)論、視頻(pín)欣賞、案例分(fēn)析、遊戲活動、主題報告、班主任引導講解等精彩活動，探討(tǎo)了(le)如何控制情緒、調節情緒，引導學生用(yòng)積極樂(yuè)觀的(de)态度面對(duì)生活。

精彩的(de)班會活動吸引了(le)班級學生的(de)熱(rè)情參與，深化(huà)了(le)班級學生心理(lǐ)健康意識，有利于班級心理(lǐ)健康氛圍的(de)形成和(hé)建設。我校将進一步豐富心理(lǐ)健康教育主題班會，使之成爲我校心理(lǐ)健康教育的(de)特色活動。

系列活動之五   專題黑(hēi)闆報展評

五月(yuè)下(xià)旬，學生處心理(lǐ)發展指導中心聯合校團委組織開展了(le)以“認識情緒 擁抱情緒”爲主題的(de)黑(hēi)闆報評比活動，内容以倡導同學們正确覺察自我情緒、合理(lǐ)的(de)表達情緒，并接納我們的(de)每一種情緒。讓班級學生在表達情感的(de)同時(shí)領悟情緒對(duì)我們的(de)重要意義，從而以健康的(de)态度對(duì)待各種情緒，并學會調整心情，積極生活。高(gāo)一高(gāo)二年級的(de)各班根據本次活動主題内容精心構思策劃，認真布局排版，一幅幅主題突出、設計新穎、布局合理(lǐ)、圖文并茂、書(shū)寫工整的(de)黑(hēi)闆報呈現在全體師生的(de)面前，整體質量非常高(gāo)。

本次黑(hēi)闆報評比活動，營造了(le)良好的(de)班級環境，宣揚了(le)積極向上的(de)健康心理(lǐ)，促進了(le)學生自主學習(xí)心理(lǐ)健康知識，提高(gāo)了(le)學生的(de)心理(lǐ)健康自我調節能力，對(duì)促進學校心理(lǐ)健康教育的(de)普及發揮了(le)很好的(de)作用(yòng)。

各班豐富多(duō)彩的(de)黑(hēi)闆報設計

通(tōng)過豐富多(duō)彩的(de)心理(lǐ)健康宣傳月(yuè)活動，推進了(le)我校心理(lǐ)健康教育工作的(de)縱深發展，宣傳普及了(le)心理(lǐ)健康知識，幫助學生樹立心理(lǐ)健康意識，優化(huà)心理(lǐ)品質，提高(gāo)心理(lǐ)健康水(shuǐ)平，引導學生樹立正确的(de)心理(lǐ)健康觀，促進了(le)學生的(de)心靈成長(cháng)。